ŠTO JE MIGRENA?
Migrena je najpoznatija vrsta glavobolje koja se javlja periodično. Dobroćudna je i ne predstavlja simptom neke druge bolesti ili stanja.
Češća je u gradskim sredinama i kod žena (dva do tri puta češća nego kod muškaraca). Veća pojavnost u žena pojašnjava se rezultatima većine istraživanja koja nalaze uzročno posljedičnu vezu između djelovanja hormona i pojave napadaja migrene. Naime, napadaj migrene najčešće se povezuje s menstruacijskim ciklusom, bilo na početku, u sredini ili na kraju ciklusa.
Iako je rjeđa u djetinjstvu i u osoba treće životne dobi, može početi već u djetinjstvu i trajati do sedamdesete godine. Većina osoba koje boluju od migrene prvi napadaj dožive prije dvadesete godine, a otprilike jedna od osam i prije desete godine. Migrena se rijetko javi prvi put nakon pedesete godine.
VEZA MIGRENE I MAGNEZIJA
Još uvijek nema potpunog odgovora po pitanju poveznice između migrene i magnezija.
Istraživanja u kojima su korištene posebne tehnike skeniranja (spektroskopska magnetska rezonancija) otkrila su nižu razinu magnezija u mozgu pacijenata s migrenom, što sugerira da je manjak magnezija vjerojatno uključen i u pojavu obične glavobolje. Razina magnezija u krvi, slini i cerebrospinalnoj tekućini (likvoru) također je bila niža nego inače u osoba koje pate od migrene.
Lakše je razumjeti zašto ako znate kakva je uloga magnezija u tijelu i kako nastaje migrena.
Naime, magnezij ima ulogu u neuromuskularnim procesima, odnosno kontrolira prijenos živčanih impulsa do mišićnih stanica, pomažući pritom pravilnom radu živčanog sustava. Tu na scenu nastupa migrena. Prema najnovijim istraživanjima, migrenu uzrokuje hiperaktivnost živčanih stanica u moždanom deblu. Iako manjak magnezija ne izaziva živčanu podražljivost, može je pojačati. Stoga je dobra ideja da pacijenti s migrenom uzimaju magnezij kako bi se smanjila težina, a možda čak i učestalost napadaja.
CILJ - SMANJITI UČESTALOST NAPADAJA
Uzimanje magnezija preventivno može biti korisna alternativa konvencionalnim lijekovima protiv migrene. Uzimanje 300 mg magnezija dnevno tijekom najmanje šest mjeseci može ublažiti migrenu, tj. učestalost i težinu napadaja.
Za razliku od nekih analgetika, magnezij je mineral koji se vrlo dobro podnosi. To je jedan od razloga zašto se magnezij preporučuje za migrenu, posebno za prevenciju migrene tijekom trudnoće i dojenja.
Kako je magnezij inače sastavni dio metaboličkih procesa, prikladan je za dugotrajno uzimanje kada se koristi za sprječavanje migrene. Prednost magnezija je i u tome što se ovaj mineral može bez problema uzimati u kombinaciji s lijekovima protiv migrene i analgeticima.
Međutim, magnezij se ne preporučuje samo za migrenu. Kako manjak magnezija može pogoršati i običnu glavobolju, uputno je uzimati ga za glavobolju uzrokovanu pojačanom napetošću mišića vrata ili ramena.